Хотя современные методы лечения могут облегчить симптомы, не существует лекарства или терапии, которые могли бы замедлить прогрессирование заболевания.
Содержание статьи
Отзывы и рекомендации объективны, а продукты выбираются независимо. Postmedia может получать партнерскую комиссию от покупок, совершенных по ссылкам на этой странице.
Болезнь Паркинсона, когда-то считавшаяся относительно редкой, в настоящее время является одним из наиболее распространенных неврологических заболеваний в мире и вторым по распространенности после болезни Альцгеймера. Число людей, живущих с болезнью Паркинсона, увеличилось более чем вдвое за последние 25 лет и достигло 8,5 миллионов, а к 2050 году, по прогнозам, достигнет 25,2 миллиона.
Реклама 2
Содержание статьи
Характерные симптомы болезни Паркинсона, такие как тремор, скованность и трудности с балансом и координацией, являются результатом разрушения нейронов в базальных ганглиях, области мозга, которая контролирует движение. Хотя от 10% до 15% случаев связаны с наследственными генетическими мутациями, остальные считаются «спорадическими» без известной причины.
Содержание статьи
Содержание статьи
Хотя доступны методы лечения, которые могут облегчить симптомы, не существует лекарства или терапии, которые могли бы замедлить прогрессирование заболевания. Но продолжающиеся исследования болезни Паркинсона выявляют несколько факторов риска, связанных с нашим образом жизни и окружающей средой, некоторые из которых действенны.
Например, согласно метаанализу 2018 года, умеренные и энергичные физические упражнения могут снизить риск, а некоторые исследования показали, что здоровое питание, ориентированное на цельные, необработанные продукты, может помочь. В прошлом году исследование показало, что более высокий уровень воздействия загрязнения воздуха связан с повышенным риском болезни Паркинсона.
Реклама 3
Содержание статьи
Вот некоторые менее известные факторы риска, которые также можно компенсировать действиями, которые вы можете предпринять, как рекомендуют эксперты.
Пить кофе или чай
Любители кофеина, ликуйте! Потребление кофе и чая связано с более низким риском развития болезни Паркинсона, по крайней мере, частично из-за содержания в них кофеина.
Механизм не совсем понятен, но известно, что кофеин уменьшает окислительный стресс — дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме, который приводит к повреждению клеток, — а также воспаление в мозге.
Метаанализ 26 исследований 2010 года подтвердил, что более высокое потребление кофеина связано с меньшим риском болезни Паркинсона. Такая связь наблюдалась для кофе, чая и других источников кофеина, таких как кола и шоколад, но, в частности, не для кофе без кофеина.
Ваше полуденное солнце
Содержание статьи
Реклама 4
Содержание статьи
«Исследования показывают очень устойчивую связь защитного эффекта от употребления кофе и чая, будь то в Америке, Европе или Азии», аналогичную эффекту от физических упражнений, — сказал Энг-Кинг Тан, профессор медицины в Медицинской школе Duke-NUS в Сингапуре. «Снижение риска обычно составляет от 25% до 30%, если вы выпиваете две-три чашки кофе или чая по 6–8 унций в день в течение 10 лет».
Исследование Тана и его коллег, проведенное в 2023 году, показало, что люди, имеющие генетическую предрасположенность к болезни Паркинсона, могут значительно снизить риск в будущем, употребляя кофе или чай.
Приносим извинения, но это видео не удалось загрузить.
Будьте осторожны с химчисткой
Трихлорэтилен (ТХЭ), промышленный растворитель, давно используемый при химической чистке, обезжиривании и уходе за мебелью, считается канцерогеном и связан с некоторыми видами рака, а также с повреждением репродуктивных органов, нервной системы и иммунной системы. И все больше данных начинает показывать, что воздействие высоких уровней ТВК, например, в загрязненной питьевой воде, а также близкого к нему химического вещества, называемого перхлорэтиленом (ПХЭ), может увеличить риск болезни Паркинсона.
Реклама 5
Содержание статьи
В декабре прошлого года Агентство по охране окружающей среды запретило большинство видов использования ПХЭ и ТВК, хотя у производителей был срок до года на соблюдение правила и до 10 лет на использование ПХЭ в химчистке и точечной чистке. Однако в сентябре Агентство по охране окружающей среды внесло изменения в дату соблюдения запрета на сброс ТВК в сточные воды промышленными и коммерческими пользователями, чтобы она началась 18 декабря 2026 года, а не 15 сентября этого года.
Революционное исследование 2023 года показало, что ветераны, которые подвергались воздействию воды, загрязненной ТХЭ и ПХЭ, на базе морской пехоты Кэмп-Лежен в Северной Каролине, имели на 70% более высокий риск развития болезни Паркинсона по сравнению с ветеранами, которые проживали на Кэмп-Пендлтон, крупной калифорнийской базе, где не было загрязненной воды. Из почти 85 000 военнослужащих Корпуса морской пехоты и ВМФ у 279 развилась болезнь Паркинсона в Кэмп-Лежене, по сравнению с 151 из более чем 73 000 ветеранов в Кэмп-Пендлтоне. Колодцы, снабжавшие базу водой с 1953 по 1987 год, были загрязнены протекающими подземными резервуарами для хранения, промышленными разливами, свалками мусора и химчисткой за пределами базы.
Реклама 6
Содержание статьи
В 1950-х годах ТХЭ был заменен на ПХЭ при химической чистке, но ПХЭ все еще может биоразлагаться до ТХЭ. Рэй Дорси, профессор неврологии Рочестерского университета и автор книги «План Паркинсона», рекомендует найти химчистку, в которой не используется PCE, также называемый «перк». Например, вы можете перейти в химчистку, которая использует профессиональную влажную чистку — метод, в котором используются вода и биоразлагаемые моющие средства вместо агрессивных химических растворителей, таких как TCE и PCE.
«Калифорния запретила PCE, но от 60% до 70% химчисток в США все еще используют его», — сказал он. «Если в вашей химчистке используется PCE, снимите мешок и проветрите одежду на улице, чтобы химикаты не попали внутрь, где вы их вдыхаете».
Реклама 7
Содержание статьи
Приносим извинения, но это видео не удалось загрузить.
Избегайте пестицидов
Многочисленные исследования связали воздействие высоких доз пестицидов с болезнью Паркинсона. Исследование 2011 года показало, что совместное воздействие пестицидов зирама, манеба и параквата на рабочих местах в сельскохозяйственном регионе Калифорнии увеличивает риск болезни Паркинсона в три раза.
Было показано, что переход на органические продукты, при котором избегаются некоторые пестициды, в том числе три, упомянутые выше, снижает количество биомаркеров пестицидов, обнаруженных в моче, в течение нескольких дней. Хотя воздействие низких уровней пестицидов в результате периодического использования во дворе или употребления в пищу неорганических продуктов не связано с болезнью Паркинсона, неплохо мыть продукты или есть органические продукты, если есть такая возможность.
«Очень важно снизить воздействие пестицидов», — сказал Джефф М. Бронштейн, директор программы по двигательным расстройствам в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и автор исследования 2011 года. «Это определенные фрукты и овощи, которые загрязнены гораздо сильнее — например, клубника». И независимо от того, покупаете ли вы органические или обычные продукты, говорит он, всегда мойте их.
Реклама 8
Содержание статьи
Рассмотрите возможность использования фильтра для воды
Питьевая вода может быть источником пестицидов и промышленных химикатов, таких как ТВК. Например, пестициды, нанесенные на сельскохозяйственные угодья, сады и дворы, могут просочиться в системы грунтовых или поверхностных вод, которые питают запасы питьевой воды. Исследование 2002 года, в ходе которого были взяты пробы неочищенных грунтовых вод из 1255 бытовых колодцев с питьевой водой и 242 колодцев общественного водоснабжения в Соединенных Штатах, показало, что 44% из них содержат промышленные растворители и другие летучие органические соединения, а 38% содержат пестициды.
Поля для гольфа часто обрабатывают пестицидами, чтобы сохранить первозданный вид гринов и фервеев, и эти химикаты могут загрязнять как окружающий воздух, так и питьевую воду. Дорси и его коллеги в ходе исследования, проведенного в этом году, обнаружили, что у людей, живущих в пределах мили от поля для гольфа, вероятность возникновения болезни Паркинсона более чем в два раза выше, чем у тех, кто живет в шести и более милях от него. А у жителей общественного водного района с одним или несколькими полями для гольфа вероятность развития болезни Паркинсона была почти вдвое выше, чем у жителей без полей.
Реклама 9
Содержание статьи
Другое исследование, проведенное в 2009 году, показало, что потребление воды из частных колодцев, расположенных в районах с документально подтвержденным историческим использованием пестицидов, привело к увеличению относительного риска болезни Паркинсона примерно на 70–90%.
Дорси предлагает использовать фильтр для воды, чтобы уменьшить воздействие, который можно установить по всему дому у входа или в месте использования, например, краны или кувшин для воды. Исследования показали, что домашние фильтры для воды с активированным углем и обратным осмосом очень эффективны для удаления пестицидов.
“Болезнь Паркинсона можно предотвратить. Это не естественное последствие старения. У восьмидесяти семи процентов американцев нет известной генетической причины”, – сказал Дорси. “Причины болезней находятся вне нас. Они находятся в химических веществах, которыми мы вдыхаем, или в химических веществах, которые мы принимаем внутрь”.
Чтобы получить больше новостей о здоровье и информации о болезнях, состояниях, благополучии, здоровом образе жизни, лекарствах, методах лечения и многом другом, посетите сайт Здоровье.ca – член сети Postmedia Network.
Содержание статьи
